Efek Buruk Soft Drink

Pipit
Minuman bersoda atau bahasa ngetrennya soft drink dapat ditemukan dimana saja, mulai dari restoran berkelas sampai pedagang kaki lima minuman bersoda bisa ditemukan.

Minuman menyegarkan ini memang sangat digemari, apalagi jika diminum dalam keadaan dingin pada saat udara panas. Tapi tahukah Anda, ada efek buruk jika mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan?

Berikut ini adalah efek buruk jika mengkonsumsi soda secara berlebihan

1. Berat badan naik, karena kandungan gula yang tinggi pada soft drink. Jika tidak dijaga dengan mengkonsumsi secara berlebihan, tidak menutup kemungkinan Anda bisa terkena penyakit diabetes mellitus

2. Kebanyakan mengkonsumi soft drink juga bisa berpotensi meningkatkan resiko terkena batu ginjal dan penyakit jantung

3. Menambahkan kafein dalam soft drink juga bisa menyebabkan kecanduan dan bisa menyebabkan kalsium dalam tulang keropos

4. Zat pewarna dalam soft drink bisa menyebabkan penyakit ginjal dan asma

5. Soft drink juga tidak baik untuk gigi. Kandungan gula dalam soft drink bisa meningkatkan kerusakan gigi, erosi pada gigi karena asam yang terkandung dalam soft drink

Tidak ada larangan khusus untuk Anda tidak mengkonsumsi soft drink, hanya saja jika bisa sebaiknya dikurangi. Untuk mengimbanginya perbanyaklah minum air putih untuk menetralisir zat yang kurang baik.